绿豆薏仁汤：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，适合需要经常熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘者食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神，所以最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，泡茶或是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶：将明目清肝的菊花加上枸杞或蜂蜜一起泡水喝，对于疏肝解郁都很有帮助。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，在晚饭后饮用，对于治疗便秘也很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛者很有帮助，男女都可以喝。